睡醒后感觉像没有，依然很累为什么？

著者：余周伟

小时宝贵，我尽量往有趣那时候说是。

金紫的可能，主要有3大略：

1 不了躺在好

2 身躯有情况

3 人格自尊有情况

其中，2和3也但会造成1。很多时候，这3者间但会面对面纠缠。为了讨论有效率，我们基本上说是。

先为说是不了躺在好。

不了躺在好，可以从两个自由度来分析。

清醒小时实在。

清醒低质量不佳。

清醒小时实在，这个很好理解。如果你习惯年过，要到上又必须要到起的话，那很可能但会浮现清醒小时实在。

好处是：逐步日前小时。

比如，每晚日前15-30分钟，直到浮现做爱不了困难，且第二天想象状态好。

如果你以前以来，要到躺在不着，且要到要到晨起不了；或者我换一种说是法：如果你在星期天和节假日，按照自己的极端去商量平时——晚躺在晚起，且第二天自尊更好，那详述你很可能是“清醒梦魇时相日前阻碍”。

有趣说是，就是夜猫子脉动。

好处是：逐步日前做爱小时和要到晨小时，同时在要到上使用光照替代疗法——依靠光线改变REM。

如果上述两种上述情况都不是，不管你怎么躺在，在哪躺在，躺在多久，就是不解乏，那要指标确实有某个情况在受到影响你的清醒低质量了。

最多见的，要注意是否有“原发性清醒痉挛停止”，英文缩写OSA。

原发性清醒痉挛停止，顾名思义，就是清醒期间，因上胸腔狭窄，造成反复水气考虑到或停止，但会有打鼾、频频梦魇或氧气。

如果你身边不单是投诉你有打鼾，众所周知是哪种有痉挛停止或扯吸气的打鼾，不管你胖不胖，都劝告要到日指标是否有原发性清醒痉挛停止。

为什么要要到日，因为这种清醒阻碍仅仅是让你躺在还好和，还和其他举足轻重的并发症风险增高就其。比如：

高血压

高血压

脑溢血

概念化升高

精神分裂症升高等等

在诊疗，很多男人是因为先前一点才开始重视OSA的，临死都不惧怕的他们，最惧怕阳痿。

再说是身躯情况。

毫无疑问，双眼营养不良但会受到影响白昼状态。在我的诊疗，指标清醒时必须要同步指标双眼的器质性营养不良。众所周知是心肌功能性和炭粮食供应。

不管是甲亢还是恶性肿瘤，都但会受到影响清醒和白昼状态。

另外，如果细胞内炭粮食供应实在，就算不了有超越性营养不良状态，也一样但会受到影响你的状态，最多见的感受就是：

金紫

指标炭粮食供应很有趣，试管查炭蛋白或联合行动查血炭三项就好。

指标心肌功能性也很有趣，试管查心肌功能性就好。

我从未见过缺炭10年，却以前不了被诊断的女学生。10年啊，一个女学生的大好青春啊。哎，说是多了都是泪。

先前，说是心那时候自尊。

心那时候压力是可以把人一夜间的，别说是金紫了，偶尔想临死的心都有。诊疗最多见的，是忧郁和精神分裂症。

如果你想象最近1个月以来，常常都因、好奇心有所增加的话，劝告去在此之前医生指标人格自尊，避开漏诊精神分裂症。

如果你想象总是对各种事情都很担心，身躯不容易放来，劝告指标和解决情况忧郁。

综上：

白昼金紫的可能相当多，有的是清醒情况，有的是双眼和人格精神情况。

不管是哪一种，最举足轻重的是：不必讳疾忌医。

祝好。

先前，如果你打鼾，可以筛查一下原发性清醒痉挛停止【OSA】的风险。