20140804央视健康之路：吴向红讲女性补血精吃啥

该视频主要注解讲解：

情人花叶气应吃到8种粪便

南瓜：花叶之妙品。被清代医家陈修园称赞为“花叶之妙品”的南瓜，富含乳制品蛋白质，酿酒干素，胆固醇，必须，钾，铅，鉄，铋，钾等等，其当中，铋是构成胆固醇B12的的重要成分之一，可以为了让肠道当中的造血正常运作;铅则会直接影响成熟造血的功能性;鉄质则是制造血浅蓝蛋白的基本钙食之，全都是花叶的优良营养素。

酿酒：三朝医学提拔花叶味美酿酒包含丰沛的钾，钾和鉄，以及多种胆固醇和，是老年，妇女，体弱冠心病者和过度疲劳者的滋补味美;孕妇的妇女也建议可以多多食用，不但对胎儿营养有益，也能使妊娠神情浅蓝润，后代顺畅喔!如薯有时买不到酿酒，吃到也；大。

番薯：花叶薯冬季水薯当中，极其受到人们追捧的番薯还有多量的钙，以外鉄，铅，钾，钾，锑等等，其当中以鉄的纯度高，每公斤可以高达九毫克，位居水薯之冠，因而有了花叶薯之称。不过，从医学的相反来看，番薯性寒，脾胃虚寒者应少食用。

桑葚：有“花叶薯”之称的水薯桑葚，是在现有水薯当中包含天然鉄丰沛的一种粪便，多粪便桑葚不但能为了让花叶，还有按摩的效薯。

龙眼肉：民间称道的花叶粪便龙眼肉即桂花肉，每到夏季就有新鲜的龙眼香港交易所。龙眼包含胆固醇的A，B，和乳制品等，而且具丰沛的鉄质。龙眼饭，龙眼酒等粪便，极其提拔妊娠和产妇食用，是差强人意的花叶甜点唷!

酿酒干：日本帝国人参俗称洋葱，日本帝国人称酿酒干作人参。酿酒干包含丰沛的β酿酒干素，这种营养素对花叶有良好的益处，平常可以多借助于酿酒干煮饭，让您的餐后饭饮替换成过平时就可吃的花叶饭品!

芹菜：花叶养颜教规芹菜包含丰沛的胆固醇，薯糖和各种。医学认为芹菜性暖，养血保血，可改善肠道循环，而中医研究则发现，芹菜所含的某些成分可以降低肠道当中造血的纯度，减弱骨髓造向功能性，使脸色浅蓝润。和桂花连动，不但花叶养气，还可以养颜按摩，“爱面子”的美眉们不妨可以试试。

黑枣：包含丰沛的的水薯——黑枣，是可以促进鉄离子吸收的重要因子，尽可能让机体对鉄的吸收事半功倍，起到一定的花叶作用，但或许只能注意的是因包含丰沛的饮食纤维，不利于消化，因此每日不宜多食用。

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本期嘉宾讲解

吴向浅蓝

女，当近现代医学科的学院东直门诊所副主任医师，擅长疗法排卵综合症、妇科哑症月经病。

1981、9—1986、7 在温州医学的学院医学系读的学校本科，获医学博士学位。

1986年8月的学校毕业分配到医学研究院东直门诊所积极参与医学病理社会活动至今。

良好的医学基础学说知识和病理精神力指导，通过多年的病理实践，积累了较丰沛的经验，逐步形成了自己的诊疗风格。看重现代医学诊疗与医学论说施治学说为基础、论说辨病为基础，对排卵综合征、排卵功血、各种外阴哑、哑(尤其是老年性哑)、月经不调、痛经、盆腔哑等疾病的疗法，满意。

发表专业博士论文15篇，科普文章3篇，参加编写巨著2部。

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